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🔍 발생 원인
동방결절 기능부전(Sick Sinus Syndrome, SSS)은 동방결절의 전기적 신호 생성 또는 전도 이상으로 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 노화에 따른 동방결절 섬유화
- 심장 수술·절제술 후 흉터 조직
- 허혈성 심질환 (관상동맥질환)
- 약물(베타차단제, 디지털리스 등) 부작용
- 선천성 전기생리 이상
⚠️ 증상
- 어지럼증·실신 (일과성 실신)
- 심박동 느려짐(서맥) 또는 불규칙(빈맥-서맥 증후군)
- 피로감·무력감
- 놀라운 심계항진(빈맥)
- 호흡곤란
🩺 진단 및 치료
진단: 24시간 홀터 모니터링, 심전도(ECG), 이벤트 레코더를 통해 서맥-빈맥 교대 확인
치료:
- 약물 조정: 부정맥 유발 약물 중단 또는 용량 감소
- 증상이 심할 경우: 인공심박조율기(Pacemaker) 삽입
- 빈맥 우세 시: 항부정맥제 또는 전기생율동전환
🛡️ 예방법
- 허혈성 질환·고혈압 관리
- 부정맥 유발 약물 사용 주의
- 정기적인 심전도 및 홀터 검사
- 심장 수술 이력 시 정기 평가
👨⚕️ 전문가 의견
“동방결절 기능부전 환자는 서맥이 심하면 삶의 질이 크게 떨어지고 실신 위험이 높습니다. 적절한 시점에 인공심박조율기 삽입이 필요합니다.”
— 심장내과 전문의 송oo
🥗 환자에게 좋은 음식
- 🥑 고칼륨 식품: 아보카도, 바나나, 고구마 (전해질 균형 지원)
- 🐟 오메가-3: 연어, 고등어, 정어리 (심근 보호, 염증 억제)
- 🌾 통곡물: 귀리, 현미, 보리 (식이섬유, 혈당 안정)
- 🥦 항산화 채소·과일: 브로콜리, 블루베리, 케일 (산화 스트레스 완화)
- 🧄 혈류 개선 식품: 마늘, 생강, 올리브오일 (혈관 이완)
📌 전문가 의견 요약
- SSS는 서맥·실신 위험이 커 조기 진단과 홀터 검사가 중요합니다.
- 증상 조절이 안 되면 인공심박조율기 삽입이 필수적입니다.
- 전해질 균형 유지와 심장 보호식단이 보조 역할을 합니다.
🥗 동방결절 기능부전 환자에게 좋은 음식
- 🥑 고칼륨 식품
- 아보카도, 바나나, 고구마, 시금치
- 칼륨은 심박 조절과 전기 신호 안정에 필수적입니다.
- 🐟 오메가‑3 지방산
- 연어, 고등어, 정어리, 참치
- 염증 억제 및 심근 보호, 혈관 이완 도움
- 🌾 통곡물 & 식이섬유
- 귀리, 현미, 보리, 통밀빵
- 혈당 안정과 콜레스테롤 저하로 심장 부담 경감
- 🥦 항산화 채소·과일
- 브로콜리, 케일, 블루베리, 체리
- 산화 스트레스 완화 및 세포 보호
- 🧄 혈류 개선 식품
- 마늘, 생강, 올리브오일
- 혈관 이완과 항혈전 효과로 순환 개선
- 🥜 저염 견과류
- 무염 아몬드, 호두
- 건강한 불포화지방과 미네랄 공급
- 💧 충분한 수분 & 허브티
- 물, 루이보스차, 카모마일티
- 전해질 균형 유지와 스트레스 완화
🚫 피해야 할 음식
- 고염·고지방 가공식품
- 과도한 카페인·알코올
- 트랜스지방·튀김류
이 식단은 전해질 균형과 심장 보호를 통해 SSS 환자의 전반적 심혈관 건강을 지원합니다.
아래는 동방결절 기능부전(Sick Sinus Syndrome, SSS) 환자를 위한 고칼륨·오메가‑3·항산화·저염 중심 1주일 식단표입니다.
전해질 균형 유지와 심장 보호를 돕도록 구성했습니다.
📅 동방결절 기능부전 질환 환자를 위한 1주일 식단표
요일 / 아침 🍽 / 점심 🍽 / 저녁 🍽 / 간식/음료 🥤
| 월 | 귀리죽 + 바나나 반 개 + 두유 | 현미밥 + 연어구이 + 시금치나물 + 방울토마토 | 렌틸콩 스튜 + 통밀빵 + 브로콜리 찜 | 블루베리 한 줌 + 루이보스차 |
| 화 | 통밀토스트 + 아보카도 + 스크램블 에그 | 보리밥 + 고등어조림(저염) + 양배추 샐러드(레몬즙 드레싱) | 두부 스테이크 + 구운 채소(파프리카·양파) + 귀리밥 | 무염 호두 한 줌 + 허브티 |
| 수 | 고구마 + 플레인 요거트 + 견과류(무염) | 흑미밥 + 병아리콩 샐러드 + 무염 미역국 | 연어찜 + 현미밥 + 시금치볶음 | 사과 반 개 + 녹차 |
| 목 | 귀리 시리얼 + 저지방 우유 + 베리 믹스 | 현미죽 + 두부조림 + 깻잎지 | 통곡물 파스타(올리브오일·마늘) + 채소 샐러드 | 오이 스틱 + 루이보스차 |
| 금 | 바나나 + 그릭 요거트 + 치아씨드 | 렌틸콩밥 + 정어리구이 + 브로콜리 찜 | 토마토 수프 + 통밀빵 + 케일 칩 | 키위 1개 + 허브티 |
| 토 | 통곡물 시리얼 + 저지방 우유 + 견과류 | 퀴노아 볼(퀴노아·병아리콩·아보카도·채소) | 병아리콩 카레 + 통곡물 난 | 당근 스틱 + 녹차 |
| 일 | 삶은 달걀 + 통곡물 빵 + 시금치 | 귀리밥 + 닭가슴살 샐러드 + 무염 미역국 | 채소 수프(토마토·호박·양파) + 통밀빵 | 블루베리 한 줌 + 허브티 |
🌟 식단 운영 팁
- 수분: 하루 1.5~2L 섭취 (심박조율기 삽입된 경우 의사 지침 준수)
- 염분: 국·찌개는 무염 또는 최소 간, 허브·레몬즙으로 풍미 추가
- 지방: 포화지방·트랜스지방 최소화, 올리브오일·견과류 등 불포화지방 섭취
- 전해질: 고칼륨·고마그네슘 식품 균형 섭취
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