환자 이야기: 광장공포증(Agoraphobia)원인, 증상, 진단 및 치료, 예방법, 운동과 식이요법, 전문가 의견, 환자에게 좋은 음식
📘 목차원인증상진단 및 치료예방법운동과 식이요법전문가 의견좋은 음식전문가 의견 요약🧠 원인광장공포증은 유전적 소인, 뇌 신경전달물질의 불균형(특히 세로토닌), 공황 발작의 반복 경험, 스트레스성 환경 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.😨 증상혼잡한 공간에서의 극심한 불안탈출이 어려운 장소에 있을 때 공황 증상외출 회피, 사회적 고립메스꺼움, 어지러움, 심장 두근거림🩺 진단 및 치료정신건강의학과에서 DSM-5 기준에 따라 진단되며, 치료에는 인지행동치료(CBT), 노출치료, 항우울제(SSRI), 항불안제 사용 등이 포함됩니다.🛡️ 예방법스트레스 관리 및 정기적인 감정 점검규칙적인 수면과 생활 습관 유지불안 증상이 심화되기 전 전문가 상담🏃 운동과 식이요법가벼운 유산소 운동(산책, 요가 등)은 ..
